5 accessoires fitness utiles pour faire de la gymnastique chez soi
Que ce soit par pudeur ou par manque de temps, vous préférez faire de la gymnastique à la maison. Vous avez tout à fait raison, on ne se sent jamais mieux que chez soi. Pour obtenir de bons résultats, il est préférable d’avoir un matériel de fitness adapté. Votre corps n’en sera que plus harmonieux ! Découvrez donc les 5 accessoires que vous devez avoir chez vous. Rendez-vous sur le site Pret911.com pour pouvoir vous les procurer tous !
La tenue de fitness
Bien que vous ayez décidé d’effectuer vos séances chez vous, il est important de vous habiller pour la circonstance. Cela rajoutera à votre motivation et vous fera comprendre que vous êtes réellement engagée dans un processus sérieux.
Pour le haut, choisissez un textile respirant et léger. Par-dessous, une brassière de sport est de rigueur.
En ce qui concerne le bas, prenez un legging de sport. Encore mieux, prenez un legging minceur qui vous aidera à éliminer le gras. Ce vêtement vous aidera à la fois à vous faire perdre la graisse abdominale, mais aussi celle des cuisses et des fesses. La circulation sanguine sera également améliorée.
La corde à sauter
S’il vous fallait choisir un seul accessoire, la corde à sauter est le matériel fitness incontournable. Avec elle, harmoniser votre corps est un jeu d’enfant.
La corde à sauter permet à la fois de travailler votre cardio et votre endurance. En outre, elle aide à avoir des abdominaux et des fessiers en béton. Vos jambes seront fuselées avec beaucoup moins de cellulite.
Bien que peu encombrant, ce matériel brûle-graisse a aussi un impact positif sur vos bras et votre dos. Son utilisation est bénéfique pour l’ensemble de votre corps. Qui a dit qu’un corps de rêve était difficile à obtenir ?
De plus, couplée à une alimentation équilibrée, elle permet une perte de poids efficace.
Le Waff
Le Waff est un coussin de musculation issu de la technologie 3D. Il vous muscle en douceur et fait travailler votre équilibre.
Il est également très agréable quand vous voulez vous relaxer entre deux exercices. Même quand vous ne vous en servez pas pour le sport, vous pouvez y lire confortablement en maintenant votre dos.
Les Kettlebells
Les kettlebells sont des poids disposant d’une poignée qui s’utilisent de manière originale. Ce matériel sollicite plusieurs groupes de muscles en même temps en fonction des exercices. À savoir la ceinture abdominale, le dos, les bras, les pectoraux, les jambes, les fessiers, les épaules…
Les Kangoo Jump
Quand on s’entraîne chez soi, on est aussi son propre coach. Les faux mouvements sont donc à éviter au maximum pour ne pas se blesser inutilement.
Pour augmenter vos chances de parvenir aux résultats escomptés sans pour autant vous mettre en danger, les Kangoo Jump sont là.
Ce sont des chaussures spéciales fitness à rebond. Elles ont été conçues de manière à réduire de 80 % l’impact sur les muscles des jambes.
Pour maigrir, il vous suffit de les chausser et de vous tenir bien droite. Vous serez délestée de 1000 calories sans beaucoup d’efforts à la fin de la séance.